Максим Шабанов

Тренер бальных танцев американского и европейского стилей, латиноамериканских, карибских танцев

Мастер спорта по спортивным бальным танцам;  Неоднократный победитель всеукраинских и международных соревнований;   Призер всеукраинским рейтинговым соревнований по спортивным бальным танцам;

Прошел курс обучения  латиноамериканским танцам по американской программе – 2009г.;

Действующий спортсмен.

Юлия Ущина

Тренер бальных танцев американского, европейского стилей, карибских и латиноамериканских танцев; инструктор по DanceSpa-Fitness

Вице-чемпионка мира в латиноамериканской программе в Израиле, 2008;
Мастер спорта по спортивным бальным танцам;
Чемпионка Всеукраинских рейтинговых соревнований по спортивным танцам 2009 года;
Лучшая пара рейтинга Украины по латиноамериканским танцам 2007-2008 года;
Танцор Международного класса.

Роман Сочинский

Тренер самообороны для женщин

• Получил диплом Сингитай карате сюгендо первого ранга в 2001 году;
• Чемпион Украины по рукопашному  карате 1999 года;
• Чемпион Украины по рукопашному  карате 2000 года;
• Чемпион Украины по рукопашному  карате 2001 года.

Татьяна Попова

Преподаватель Трай Йоги (TriYoga)

Ученица всемирно известного мастера, основательницы полной системы TriYoga – Кали Рэй (Калиджи).

Сертифицированный инструктор по Йоге международного класса.    Участница всех семинаров и тренингов с участием Кали Рэй.

Практикует йогу с 2003 года.

Алина Дядченко

Тренер пилатеса и стретчинга

• Выпускница Киевского Национального университета культуры и искусств;
• Опыт работы в направлениях – классический, восточный танец, стрип-пластика, боди-балет, пилатес, стретчинг;
• Прошла курс обучения по стрип-денс на X-pol;
• Прошла курс обучения по пилатесу и стретчингу.

West-Coast Swing

East-Coast Swing

American Fox

Walts (Вальс)

V.Walts(Венский вальс)

American Tango

Shaige (Шэг)

Rock-n-roll

Charleston (Чарльстон)

Boogie- Woogie (Буги-Вуги)

Красота венского вальса заключается в изменчивом темпе и в постоянно чередующихся левых и правых поворотах. Стремительное кружение венского вальса требует от пары полного взаимопонимания. Движения в венском вальсе должны выполняться плавно и с изяществом, несмотря на стремительность кружения.

Фокстрот - это длинные линии, непрерывное, плавное поступательное движение, сдержанная сила и полет. Необыкновенно гармоничный танец, сочетающий прежде всего неповторимые, “гладкие, скользящие шаги; воздушность, легкость. Пожалуй, только здесь оба партнера полностью сливаются в танце, как единое целое. Действительно неповторимый, несравнимый ни с чем танец!

Квикстеп - современный танец, его можно назвать «танцем радости», потому что его основные фигуры весьма просты, а темп музыки и характер танца в целом, кажется, словно приглашают к беззаботной интерпретации его яркого ритма. Новички увидят, насколько легко изучить его основные шаги и насколько просто они соответствуют музыке.

Танго — это страстный танец. Однако те, кто хотя бы раз в своей жизни ощутил настоящее танго-чувство, скажут иначе: «Танго — это движение, чувство и музыка — все вместе. Танго — это отношения мужчины и женщины. Танго — это маленькая жизнь, пока звучит музыка и пока длится объятие. Танго — это мироощущение». Танго — это богатый язык, с помощью которого мы стремимся понять друг друга и выразить себя в танце. Танго — это когда мужчина и женщина заново открывают очарование и удовольствие от танца вдвоем. В танго приходят взрослые зрелые люди, которые, уже многое знают о себе и мире. «Спокойная мужественность», «элегантная женственность» – это сказано о мужчинах и женщинах в аргентинском танго. И подстраивая себя «под танго» (в том числе и путем освоения техники танца) мужчины и женщины действительно развивают в себе эти качества. Если вы решили приобщиться к культуре аргентинского танго, то вам можно только позавидовать. Вы сделаете для себя настоящее открытие! Вы узнаете новый и выразительный язык общения, его правила и каноны, научитесь пониманию его мелодики и ритма. Общение на языке танго будет для вас действительно приятным и незабываемым. Сделайте лишь первый шаг в мир танго.

Румба – танец любви!!! Этот танец содержит в себе много глубоких эмоциональных переживаний. Изначально это был свадебный  танец… Кубинская румба, стала наиболее классическим из всех Латиноамериканских танцев. В этом богатом хореографией танце будут всегда присутствовать элементы “дразнить” и “бежать”, мужчина соблазнённый, а затем отвергнутый. Сексуальные и эротические движения девушки влекут ответные движения мужчины. Его попытки доказать свою мужественность через физическое доминирование, терпят фиаско в конце танца.

Ча-ча-ча – самый новый из латиноамериканских танцев. Первоначально (в 1950-х) этот танец был замечен в танцевальных залах Америки. Он похож на Мамбо, однако музыка медленнее чем в Мамбо, и ритм менее сложный. Интерпретация музыки ча-ча-ча должна иметь веселую, беззаботную, дерзкую, как во время вечеринки, атмосферу.

Пасодобль -  испанский танец, имитирующий корриду. Первое название танца — «один испанский шаг» («Spanish One Step»), поскольку шаги делаются на каждый счет. Пасодобль был одним из многих испанских народных танцев, связанных с различными аспектами испанской жизни. Частично пасодобль основан на бое быков. Мужчина – тореадор, а леди изображает его плащ и совсем редко — быка, как правило, поверженного финальным ударом.

Джайв - замечательный свинговый танец, покоривший Запад в 1940-х.  На развитие этого танца оказали влияние буги-вуги, рок-н-ролл и американский свинг. Темп танца очень быстрый, т.е. танцоры, исполняя джайв, демонстрируют публике, что даже после четырех танцев они всё ещё полны сил и энергии.

Самба имеет очень характерный ритм, который выдвинут на передний план для его лучшего соответствия национальным Бразильским музыкальным инструментам. Самба включает в себя характерные латинские движения бедрами, которые выражены “Samba Bounce” пружинящим движением.

Сальса

Меренге — энергичный парный латиноамериканский танец, движения которого носят легкий эротический характер; в этом танце очень важен элемент флирта и импровизации. Меренге нередко танцуется соло, как шоу-вариант.
Этот танец синтезирует в себе смесь африканских и латиноамериканских музыкальных традиций, не похожих на другие карибские ритмы (сальса, кумбия, мамбо, сон, калипсо). Такая музыка привлекает прежде всего лёгкость и весёлость, многие признаются, что слыша меренге очень трудно оставаться на месте и не пытаться сделать какие-нибудь танцевальные движения.

Мамбо, как и Румба, Сальса, Ча-ча-ча, родилась на Кубе. Слово «мамбо» произошло от имени бога войны, которому на Кубе в далеком прошлом был посвящен обрядовый танец. Нынешняя форма Мамбо родилась в 40-е годы в результате слияния афро-кубинских ритмов и джаза. Этот танец совмещает в себе множество элементов, которые можно так же увидеть и в танцах иных стилей, таких как балет, джаз, клубные танцы и, конечно же, латиноамериканские танцы.

Этот вид танца является небольшой театральной постановкой. Здесь присутствуют индивидуальность танцора, его эмоции, чувства, актерское мастерство, а также умение импровизировать, выполняя танцевальные движения.

Занятия танцами помогают поддерживать себя в хорошей физической форме, улучшают осанку и походку, развивают чувство ритма, выступают психологической разрядкой.

Для занятий в нашем клубе вам понадобится спортивная форма и обувь.

Занятие включает в себя:

1. Разминку.

2. Изучение простых танцевальных движений.

3. Выполнение танцевальных комбинаций.

Этот танец научит вас импровизировать, раскроет ваш творческий потенциал, познакомит с различными видами танцевальных направлений, а также наполнят вас позитивными эмоциями!

Занятия по направлениям:

• Музыкальные ритмические упражнения.
• Музыкальные игры.
• Упражнения с предметами.
• Игровая гимнастика.
• Музыкальные игры на подражания.
• Пальчиковые игры.
• Танцы.

Задачи:

• Формирование правильной осанки.
• Развитие выносливости, быстроты, гибкости, координационных способностей.
• Развитие музыкальности, чувства ритма.

Цель.

Всестороннее развитие способностей ребенка. Занятия помогают выработать естественную грацию движений, гибкость, ловкость, пластичность и координацию, способность выражать чувства и эмоции через танец.

Движение –  это жизнь!

Ритмика - служит преддверием для занятий хореографией. Развивается внимание, память, чувство ритма, умение двигаться под музыку.

По мере наполнения групп планируются параллельные занятия в двух залах для родителей и детей. Пока дети на занятиях, для мам и пап, а также для бабушек и дедушек предоставляются на выбор следующие программы: латиноамериканские, европейские танцы, пилатес. Для мам и бабушек – женская пластика, а также изучение танца живота.

Проводится набор детей в группы спортивного бального танца

На сегодняшний день, бальные танцы являются одним из самых элегантных видов спорта. Они пользуются огромной популярностью во всем мире.

Не исключением стала и наша страна. За последние годы спортсмены Украины выиграли открытые международные турниры и чемпионаты в Англии, Бельгии, Германии, Италии, Израиле, Испании. Сегодня спортсмены Украины являются одними из самых титулованных и сильных во всем мире.

В нашем клубе проводятся наборы детей от 6-ти до 15 лет в группы спортивного бального танца.

Как и любой вид спорта, бальные танцы положительно влияют на физическое развитие ребенка – делают организм выносливым, сильным, здоровым, стройным, красивым, пластичным, гибким. Бальные танцы также воспитывают морально-волевые, эстетические качества: терпение, настойчивость, дисциплину, стремление достичь заданной цели, чувство уверенности в себе, чувство уважения к другим танцорам и своему тренеру, чувство товарищества, ответственность перед партнером.

В процессе обучения танцам, дети будут изучать: смысловое содержание танца, учение о расслаблении, движение стоп относительно тела, правильное дыхание при выполнении физических упражнений, комплекс общих и специальных упражнений и многое другое .

По истечению курса обучения:

-постановка танцевальных номеров и шоу-программ;

-участие в соревнованиях всех уровней (от городских до международных).

TriYoga - система йоги, которая состоит из целого ряда традиционных йогических практик,  созданная всемирно признанным мастером Кали Рэй (Калиджи).

TriYoga включает в себя полный спектр практики йоги и преподается в более чем в 30-ти странах и 31 TriYoga центре, в том числе в Австрии, Дании, Германии, Индии, России, Украины, Швейцарии и Соединенных Штатов.

Слово Трай Йога произошло от санскритского корня yuj (единение). Существует много толкований этого понятия. Наиболее распространенное из них – сбалансированный тройной принцип. То есть, можно сказать, что Трай Йога – это единение тела, ума и духа. Систематические йоговские практики приводят к такому единению.

Трай Йога – это полная универсальная система, которая включает в себя три основные аспекта: физические практики, дыхательные упражнения, динамические концентрации (медитации). Все эти три аспекта равнозначно важны и не мыслимы друг без друга. Трай Йога – мягкий пластичный непрерывный поток упражнений, – одно вытекает из другого- сочетание динамических крий и статических асан.

Занятия по Трай Йоге состоят из различных систематических методик и практик, которые подбираются индивидуально под особенности и потребности каждого ученика.

Уникальность методики подтверждается неопровержимыми результатами, которые замечает каждый отдельно взятый ученик, занимающийся в клубе больше месяца.

   Стретчинг

   Техника стретчинга очень проста и доступна всем, вне зависимости от возраста и физической подготовки.

   Занятия стретчингом повышают эластичность и тонус мышц, увеличивают диапазон движения в суставах, способствуют расслаблению мышц, увеличивают снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчают координацию, обеспечивают более легкие и свободные движения, предотвращают травмы связанные с растяжением мышц, сухожилий и связок, позволяют мышцам быстрее восстановиться после нагрузок.

   Переход от физического напряжения к расслаблению и снова к напряжению — это своеобразный тренинг и нервных центров. Многочисленными исследованиями, проведенными за рубежом и у нас в стране, установлено, что стретчинг способствует формированию навыка глубокого расслабления, а это благотворно влияет на эмоциональное состояние. При расслаблении возникает ощущение покоя, ваше настроение и самочувствие улучшаются.

   Воздействуя сразу и на соматическую, и на психическую сферы, в процессе занятий можно добиться не только повышения тренированности организма, но и уверенности в себе, в своих силах.

  

   Пилатес (Pilates) – комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название “Пилатес” получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса. Автор системы упражнений черпал методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов.

   Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.

   Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме.

DanceSpa-Fitness

Разнообразные повороты и хореография, используемые во время урока, развивают пластику и координацию движения. Притопы обеспечивают нагрузку на ноги, твист разрабатывает косые мышцы пресса, круговые движения бедрами делают поясницу более гибкой.

Используемые танцевальные элементы Zumba (Зумба) под гипнотические ритмы латинской музыки заставляют активно работать все группы мышц одновременно сжигая калории и заряжая тело энергией.

Зумбу начали танцевать в США в 2002 году, но родился танец в Колумбии. Зумба (от колумб. “Zumba” – быстро двигаться или жужжать как пчела) – это танцевально-аэробные программы, которые были были созданы фитнес-тренером Альберто Пересом.

Заниматься DanceSpa-Fitness очень легко! Захватывающая динамичная музыка, которая чередуется быстрыми и медленными ритмами делает процесс обучения легким и непринужденным; и поскольку урок построен на довольно простых ритмично повторяющихся движениях – уже через несколько минут такого танца вы почувствуете, как все ваше тело энергично двигаясь в такт музыки, наполняется энергий.

Активность данного вида физической нагрузки позволяет задействовать все группы мышц: ягодицы, ноги, руки, грудь и наиболее важные мышцы – сердце, при этом Вы останетесь в прекрасном радостном настроении, танцуя не под скучные ритмы, а под музыку настоящей Salsa, Flamenco, Rock &  Roll.

Преимущества занятий :

- В течении всего занятия Вы находитесь в отличном настроении;

- За одно занятие Вы теряете до 1000 калорий;

- За час занятия происходит отличная тренировка и укрепление сердечно-сосудистой системы и общее оздоровление  организма;

- Занятия помогают значительно улучшить форму тела;

- Вы научитесь ритмично двигаться и танцевать.

Кто может заниматься?

DanceSpa-Fitness подходит для всех поколений и возрастов, всех типов телосложений. Этим видом фитнеса могут заниматься мужчины, женщины, люди старшего поколения, подростки и студенты независимо от уровня физической подготовки.

Регулярные занятия в клубе “Dance Spa” значительно улучшат Вашу фигуру, укрепят мышцы тела, помогут овладеть новыми танцевальными стилями и подарят незабываемые позитивные впечатления!